Norėdamas pagreitinti savo tobulėjimą šokyje, turi žinoti keletą šokio mokymo būdų. Bet pirmiausia juos reikia žinoti, kad būtų galima panaudoti. Dabar mes padėsime išspręsti šią problemą. Straipsnis bus naudingas tiek šokėjams, tiek treneriams, siekiantiems pagerinti mokymo kokybę ir pakelti savo ir/ar mokinių šokio lygį. Tai ne TOP’as su prizinėmis vietomis – visos mokymo formos yra vienodai svarbios!
“Šokis ir fizinis aktyvumas turėtų būti toks pats svarbus dalykas kaip ir matematika, gamtos mokslai ir kalba, nes „gali padėti pagerinti mokinių rezultatus“ – sako Kenas Robinsonas.
Jūsų šeimoje auga kūrybiškas ir aktyvus vaikas ar paauglys? Suteikite Jam galimybę išreikšti save per šokį ir kūno kalbą. Pati geriausia galimybė tai padaryti – šokių stovykla, kviečianti vaikus (ir ne tik) mėgautis atostogomis su nauda. Tai stovykla, kurioje Jūs ir Jūsų vaikas išmoks pagrindinius skirtingų šokių stilių judesius arba sugebės pakelti savo šokių įgūdžius į kokybiškai naują lygmenį.
Mokėjimas gerai judėti skatina žmonės labiau pasitikėti savo jėgomis ir savimi. Psichoanalitikas Vilhelmas Reichas tvirtina, kad šokiai išlaisvina žmonės iš “komforto zonos”, kurioje jie instinktyviai slepiasi ir apsisaugo nuo pasaulio. Taip pat judesiai pagal muziką duos “paslėptų emocijų išlaisvinimą” ir “teigiama kūno įvaizdžio sukūrimą”. Kas tai bebūtu. Todėl šokdamas žmogus išsilaisvina, savirealizuojasi ir nors trumpam gali būti tuo, kuo jis nori.
Teisingai maitinantis šiandien –Jūs rūpinatės savo sveikata daugeliui metų.
Tikriausiai teko girdėti, kad patys geriausi ir žinomiausi šokėjai pakartotinai kalba apie judėjimą be minčių – šoki, kai kūnas savaime, spontaniškai reaguoja į ritmą ir muziką. Žinoma, tai vienas iš naudingiausių šokėjo įgūdžių, bet turi suprasti, kad tai ne kažkas tolimo ir nepasiekiamo – ties tuo yra dirbama kiekvieną dieną, ir jei suprasi freestyle ypatybes, galėsi greitai pasiekti tam tikrų praktinių rezultatų.
Sveikas, Robin! Papasakok mums prašau, kaip pradėjai šokti breiką, ar jis buvo toks pats populiarus kaip ir dabar, ar visiškai kitoks? Kiek pažįstamų, šokusių su tavimi tuo metu, vis dar šoka šį stilių?
Štai planas, kaip išgyventi iki pavasario be kosulio, temperatūros, slogos ir malonių „į sveikatą“ žodžių!
Angliškas žodis stretch (stretching) reiškia tempimą, pratempimą. Raumuo susideda iš pluoštų, kurie susitraukinėja apkrovos metu. Reguliariai darydami tempimo pratimus, jūs išsaugosite kūno jaunystę.
Kaip manote, kas geriau vysto intelektą: šachmatai ar šokiai? Kodėl geriau „grūvinti“, nei gerti vaistus nuo depresijos? Į šituos klausimus atsako šokių studijos kūrybos vadovė ir šiuolaikinio šokio ir choreografijos docentė Peterburgo menų universitete Tatjana Kostina.
