FEMININE MOVEMENT
šokiai
Moteriškumas, aistra, drąsą, pasitikėjimas savimi ir kiti vidiniai – tai Feminine Movement šokių pamokų dalis. Tai šokių stilius skirtas moterims, kurios nori puikiai praleisti laiką moterų bendruomenėje ir žydeti kartu su visomis.
Taip pat siūlome Feminine Movement kryptį skirtą paauglėms 12-15 m., kuri paremta Jazz hip Hop, Heels ir Commercial pagrindais.
Pradėk nuo 0! Startinė treniruotė – 20 EUR. Jei treniruotė nepatiks, pinigai grąžinami!
Kam skirta?
Naujiems nariams rekomenduojame visų pirma apsilankyti pradedančiųjų treniruotėje (net ir turint šokio patirties).
Kodėl verta rinktis mus?
aukštas
lygis
Nuostabūs aukšto lygio mokytojai su ilgamete patirtimi ir užburiančios, įkvepiančios jų choreografijos
įkandamos choreo
Pradėk nuo pradžių, mokykis Feminine Movement nuo pagrindų! Pasiimk maksimalią energingumo ir gyvybingumo patirtį!
palaikantys treneriai
Treneriai padeda kiekvienam mokiniui jaustis drąsiai nuo pat pirmos treniruotės. Jie aiškiai paaiškina judesius, prisitaiko prie skirtingo pasirengimo lygio ir kuria aplinką, kurioje galima mokytis be baimės suklysti.
Mes garantuojame – jokių netikėtumų
Naujiems nariams rekomenduojame visų pirma apsilankyti pradedančiųjų treniruotėje (net ir turint šokio patirties).
palaikymas
Skatinamas palaikymas ir formuojama bendruomeniško atmosfera.
pagarba
Akcentuojama pagarba ir pozityvumas – klaidos laikomos mokymosi dalimi.
įsitraukimas
Užsiėmimai pritaikomi taip, kad jie būtų linksmi, įtraukiantys ir teikiantys judesio džiaugsmą.
nesikeičiantis laikas
Nesikeičiantis užsiėmimų laikas viso sezono metu. Čia rasi savo trenerį sau patogiu laiku!
DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI bendrieji
Ar grupėje bus panašaus amžiaus ir panašaus lygio mokinių?
Grupės parenkamos atsižvelgiant į mokinių amžių, patirtį ir pasirengimo lygį. Tai padeda jiems mokytis tinkamu tempu ir nejausti, kad jis pateko į per stiprią ar jam netinkamą grupę.
Jeigu nesate tikri, kuri grupė tiktų geriausiai, galima užpildyti stiliaus parinkimo testą arba kreiptis į SKILLZ komandą dėl rekomendacijos.
Ką daryti, jeigu pasirinktas šokio stilius nepatiko?
Vienas pasirinkimas nėra galutinis. Jeigu netiko stilius, grupės tempas, treneris ar atmosfera, SKILLZ komanda gali padėti pasirinkti kitą grupę. Pirmoji treniruotė skirta būtent tam, kad mokinys galėtų išbandyti užsiėmimą prieš priimant sprendimą dėl tolimesnio lankymo. Ji kainuoja 20 Eur, o jeigu treniruotė nepatiks, sumokėtas mokestis grąžinamas.
Ar reikia būti lankstiems arba geros fizinės formos?
Ne. Ypatingas lankstumas ar geras fizinis pasirengimas nėra būtini. Svarbu pasirinkti tinkamo lygio ir intensyvumo grupę, o fizinis pasirengimas augs palaipsniui.
Kokią nauda gaunama be šokio judesių?
Šokiai naudingi todėl, kad vienu metu sprendžia kelias šiandien ypač aktualias problemas: mažina pasyvų laiką prie ekranų, stiprina kūną ir laikyseną, lavina koordinaciją, dėmesio koncentraciją bei atmintį. Mokydamasis choreografijos mokinys treniruojasi išbūti procese, kartoti, klysti ir nepasiduoti, todėl auga jo kantrybė bei pasitikėjimas savimi. Grupėje jis mokosi prisitaikyti prie kitų, laikytis susitarimų, bendrauti ir jaustis bendruomenės dalimi, o muzika ir judesys padeda saugiai išreikšti susikaupusias emocijas, įtampą ir energiją.
Kokia apranga reikalinga treniruočių metu?
Treniruočių metu rekomenduojame dėvėti Jums patogius, judesių nevaržančius, laisvus drabužius pvz.: marškinėlius ir sportines kelnes. Būtina dėvėti švarią avalynę t.y. (draudžiama salėse būti su lauko avalyne). Patogiausi šokiams batai – sportbačiai lanksčiu guminiu padu. Studijoje yra persirengimo kambariai.
Ar dalyvaujate renginiuose ir konkursuose?
Taip! SKILLZ studijoje dirbantys treneriai dažnai dalyvauja konkursuose, čempionatuose, įv. renginiuose kaip kviestiniai šokėjai. Tačiau dalyvauti pasirodymuose nebūtina.
DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI tėvams ir paaugliams
Ar yra taikomas NVŠ moksleiviams (neformaliojo vaikų švietimo krepšelis)?
Taip. SKILLZ yra akredituota NVŠ krepšelių turėtoja. Moksleiviai turi galimybę už treniruotes mokėti 25 EUR mažiau. Daugiau informacijos apie NVŠ galima rasti čia.
Ar mano vaikas neatsiliks nuo kitų?
Pradedančiųjų grupėse mokomasi nuo pagrindų, todėl vaikui nereikia nieko mokėti iš anksto. Treneris padeda suprasti užduotis ir stebi, kad naujokas neliktų nuošalyje. Vaikai mokosi skirtingu tempu, todėl svarbiausia ne lyginti save su kitais, o matyti savo pažangą. Tinkamai parinkta grupė padeda išlaikyti motyvaciją ir norą lankyti toliau.
Ar treneris mokės dirbti su nedrąsiu, jautriu ar greitai nusiviliančiu vaiku?
Trenerio užduotis – ne tik parodyti judesius, bet ir padėti vaikui jaustis saugiai naujoje aplinkoje. Nedrąsiam vaikui suteikiama daugiau laiko apsiprasti, o jautresniam ar greitai nusiviliančiam – aiškus palaikymas ir padrąsinimas. Pirmoje treniruotėje iš vaiko nesitikima tobulumo. Svarbiausia, kad jis galėtų pradėti be spaudimo ir mažais žingsniais įgyti pasitikėjimo.
Ar mano vaikas pritaps, jeigu dar nemoka šokti?
Taip. Daug vaikų į pirmąją treniruotę ateina visiškai be patirties. Pradedančiųjų grupėse viskas mokoma nuo pagrindų, o treneris padeda naujokui ramiai susipažinti su grupe ir įsitraukti savo tempu. SKILLZ aplinkoje svarbi pagarba ir palaikymas, todėl pašaipos ar patyčios nėra toleruojamos. Tikslas – kad vaikas jaustųsi saugus, priimtas ir norėtų sugrįžti.
DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI suaugusiems
Ar galiu ateiti, jeigu niekada anksčiau nešokau?
Taip. Pradedančiųjų grupėse viskas mokoma nuo pagrindų. Laukiame visi naujokai!
Ar neatrodysiu juokingai, jeigu iš pradžių nesiseks?
Pirmoje treniruotėje visi mokosi, o klaidos yra natūrali proceso dalis. SKILLZ suaugusiųjų komunikacijos kryptis remiasi aplinka be spaudimo, kurioje galima mokytis savo tempu.
Ar aš ne per senas šokti?
Ne. Šokti pradėti galima bet kuriame amžiuje, nes pradedančiųjų grupėse iš jūsų nesitikima ankstesnės patirties, ypatingo lankstumo ar gero fizinio pasirengimo. Suaugusieji dažnai ateina po ilgos pertraukos arba pirmą kartą gyvenime, todėl treniruotės pradedamos nuo pagrindų, o tempas pritaikomas grupei. Svarbiausia ne amžius, o tinkamai pasirinktas lygis, treneris ir atmosfera, kurioje galite mokytis savo tempu, nebijoti suklysti ir mėgautis procesu.
Bijai, kad Feminine Movement šokiai bus per sunkūs ar kad naujoje grupėje jausiesi nedrąsiai? SKILLZ treneriai padės pradėti savo tempu, todėl registruokis į pirmąją pamoką ir leisk sau atrasti, kiek daug gali.
Jei turite daugiau klausimų, pasistengsime į juos atsakyti šiais kontaktais.
Apie FEMININE MOVEMENT šokius
Feminine movement moterims – stilius, kuris iš dalies panašus į high heels, tačiau šiame stiliuje šokama be aukštakulnių, o tik su sportbačiais. Tai šokio ir judesio stilius, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas moteriškos energijos išraiškai, kūno laisvei ir vidiniam pojūčiui. Feminine movement dažnai jungia ir kitus įvairius šokio stilius, tokius kaip lady choreo, high heels, jazz ar vogue elementus, tačiau unikalūs šio stilio bruožai yra aistra, seksualumas, pasitikėjimas savimi, moteriškumas ir žinoma drąsa. Šis stilius ypatingai tinka moterims, norinčioms sustiprinti ryšį su savo kūnu, atsipalaiduoti nuo išorinių lūkesčių ir pasinerti į saviraišką. minine movement erdvėse vyrauja saugumo ir priėmimo atmosfera, kur kiekviena judesio forma yra teisinga, tačiau jausmas – svarbesnis už formą.
Feminine Movement paauglėms – šokio stilius, paremtas jazz, hip hop, heels ir commercial pagrindais. Šiose pamokose dėmesys skiriamas ne tik choreografijai, bet ir technikai – taisyklingai laikysenai, eisenai (walks), kūno linijoms, muzikalumui, plaukų judesiams (hair choreography), floorwork, kūno kontrolei bei pasitikėjimui savimi. Tai stilius, kuriame susijungia jėga, elegancija ir išraiškingumas, padedantys kurti užtikrintą sceninį įvaizdį. Femme Foundations skirtas visiems, norintiems išmokti tvirtus šio stiliaus pagrindus, lavinti judesio kokybę, kūno suvokimą ir atrasti savitą, drąsią bei išraiškingą šokio manierą.
Neginčytinos naudos jums:
Tai daugiau nei šokis – tai kelionė į savo moteriškumą
Feminine movement treniruotės padeda moterims atrasti savo kūno kalbą, išlaisvinti jausmus ir auginti pasitikėjimą savimi. Čia svarbu ne tai, kaip atrodai, o tai, kaip jautiesi savyje.
Judesys gydo
Per minkštus, lėtus, kartais gundantys, kartais tvirtus judesius iš kūno paleidžiamos įtampos, stresas ir emocijos. Tai emocinė terapija per fizinį kūną – išlaisvinanti, atpalaiduojanti ir transformuojanti.
Kiekviena moteris juda skirtingai – ir tai yra galia
Feminine movement neturi vienos taisyklės ar šablono – kiekvienos moters judesys unikalus. Šiose pamokose nėra teisingo ar neteisingo, yra tik tavo būdas jausti, išreikšti, būti.
PAS MUS VYKO:
SKILLZ plačiai žinomas vardas Lietuvoje ir aplinkui. Suorganizuota virš šimto įvairaus plauko renginių, virš dvejų šimtų seminarų, vyko įvairūs filmavimai ir t.t.
seminarai
- Michael Jacksono, Justin Timberlake, Beyonce ir kitų žvaigždžių choreografų seminarai
- Seminarai su įvairių stilių pasaulio šokių čempionai
- Kpop seminarai su žvaigždėmis
- Ir kt.
filmavimai
- Lietuviško filmo “Akiplėša” (angl. “Toxic”) filmavimas
- Įvairių vaizdo klipų filmavimai
- Ir kt.
repeticijos
- Lietuvos talentų finalistų repeticijos
- Jessica Shy koncerto repeticijos
- Ir kt.
PASAULIO TENDENCIJOS
Šiuo metu feminine movement (moteriško judesio) šokio stilius pasaulyje sparčiai populiarėja kaip galinga saviraiškos, pasitikėjimo savimi ir emocinio išsilaisvinimo forma. Vis daugiau studijų siūlo pamokas, kuriose jungiami heels, floorwork, sensual dance, strip plastic ir contemporary elementai, o pagrindinis dėmesys skiriamas kūno pajautimui, elegancijai ir moteriškos energijos įgalinimui. Šis judėjimas persikelia į socialinius tinklus, kur šokėjos dalijasi ne tik choreografijomis, bet ir asmeninėmis transformacijos istorijomis. Populiarėja ir terapinio pobūdžio pamokos, kuriose šokis naudojamas emociniam gijimui, savęs priėmimui ir ryšio su savo kūnu atkūrimui. Feminine movement tampa ne tik šokiu – tai gyvenimo filosofija, kviečianti kiekvieną moterį grįžti į savo centrą, pajusti save ir drąsiai išreikšti tai per judesį.
Populiariausi atlikėjai ir šokėjai
Naudingi faktai ir statistika:
- 86 % moterų, lankančių feminine movement pamokas, teigia, kad šokis padėjo joms labiau pasitikėti savo kūnu, sumažino emocinį stresą ir pagerino santykį su savimi (Feminine Embodiment Study, 2022).
- Pagal „Google Trends“, nuo 2020 iki 2024 m. paieškos frazė „feminine dance class“ išaugo net 450 %, ypač JAV, Brazilijoje, Prancūzijoje, Pietų Korėjoje ir Ukrainoje.
- Tyrimai rodo, kad per 8 savaičių šokio praktiką moterų pasitenkinimo savimi lygis padidėjo vidutiniškai 27 %.
ATSILIEPIMAI
Ačiū už Jūsų atsiliepimus, mes tai labai vertiname.
Danielė Stankevičiūtė
Rated 5 out of 5
It was UNFORGETABLE! I learned a lot of different choreographs and I got to know beautiful people from there! I appreciate that I had a chance to be part of this event and especially I want to say thank you for our coaches dancers. They are unbelievable talented! 
Gabrielė Jaruševičiūtė
Rated 5 out of 5
Labai gera nuotaika po intensyvu. Buvo linksma ir faina.Ismokau naujų judesių ir smagiai praleidau laiką 
Ir šiaip skillz ta vieta kur galima išmokti naujo,rasti naujų draugų.Treneriai yra nerealūs.Visi linksmi ir dalinasi gera energija 
Ugnė Urbonaitė
Rated 5 out of 5
Labai draugiški ir treneriai, ir personalas, ir šokėjai. Labai įdomios ir ir linksmos treniruotės, gaunu daug žinių. Tikrai rekomenduoju tiems, kas nori pradėt šokt ar patobulint savo šokimo įgūdžius. Puiki studija!
Emilija Lukošiūnaitė
Rated 5 out of 5
Treneris puikiai išaiškina šokių žingsnelius, vieta kur malonu eiti. Malonu žinoti, kad jeigu suklysiu, niekas iš manęs nesijuoks ir nesišaipys.
