ŠOKIŲ PAMOKOS
SUAUGUSIEMS
Šokių pamokos suaugusiems – tai geriausia vieta leistis į šokio pasaulį, kuris suteiks nepakartojamų įspūdžių, fizinės sveikatos ir pasitikėjimo savimi. Profesionalūs mokytojai padės jums ne tik išmokti šokio technikų, bet ir įveikti iššūkius, atskleidžiant jūsų unikalų judesių stilių.
Apie šokių pamokas suaugusiems
Mes siūlome skirtingų stilių, lygių šokių pamokas suaugusiems, kurie yra pritaikyti jūsų fiziniams gebėjimams – nuo pradedančiųjų iki pažengusių. Nori pradėti jau dabar? Puiku! Tam nereikia jokio specialaus fizinio pasiruošimo. Mes padedame išsirinkti kas labiausiai tinka Jums ir atitinka Jūsų poreikius. Šokių pamokos suaugusiems mūsų studijoje – tai daugiau nei tik užsiėmimai.
Tai galimybė atsipalaiduoti po įtemptos dienos, pabėgti nuo kasdienio streso ir tiesiog mėgautis judesio magija. Be to, šokiai suteikia progą susipažinti su naujais žmonėmis, kurie dalijasi tuo pačiu pomėgiu, ir kurti naujas draugystes. Prisijunk prie šokių pamokų suaugusiems!
Kodėl verta rinktis mus?
Geriausias kainos ir kokybės santykis. Mūsų studija yra akredituota NVŠ krepšelių turėtoja,
tad visi mokyklinio amžiaus šokėjai turi galimybę mokėti 25 EUR pigiau.
Daugiau informacijos čia.
Didžiausia trenerių ir šokėjų bendruomenė Vilniaus centre
40 trenerių ir nuolat augame! Mažiausiai 30 grupių, kuriose gimė nesuskaičiuojamas kiekis draugysčių, pažinčių, įdėta begalybė valandų tobulėjant šokyje, atrandant save.
Aukšto lygio mokytojai ir profesionalus požiūris bei bendravimas
Aukštos klasės šokių mokytojai, kurie maksimaliai suinteresuoti kiekvieno dalyvio fizine ir emocine gerove. Suteikia nuoseklią kryptį, kaip tobulėti ir pasiekti užsibrėžtus tikslus.
Siek šokių tikslų pagal savo poreikius
Pasirink tai, ko tau reikia – nuo lengvo laisvalaikio praleidimo iki intensyvių treniruočių, nuo pažinčių rato plėtimo iki aukščiausio tobulėjimo kaip šokėjo tikslų. Čia surasi sau tinkamą grupę pagal savo poreikius.
Kam skirta?
Naujiems nariams rekomenduojame visų pirma apsilankyti pradedančiųjų treniruotėje (net ir turint šokio patirties).
Neginčytinos naudos jums:
Savęs pažinimas iš naujo
Vienas žingsnis šokio aikštelėje gali tapti milžinišku šuoliu į gyvenimą, kuriame esi stipresnis ir laisvesnis. Pradėk šokti ir leisk sau tapti tokiu, kokiu visada norėjai būti – sužinok kaip dar gali judėti tavo kūnas ir atrask naujus savo asmenybės bruožus per judesį. Treneriai akcentuoja, kad svarbiausia – mėgautis procesu, o ne siekti tobulumo.
Emocinis augimas
Mažiau streso ir nerimo – daugiau džiaugsmo. šokiai padeda sumažinti stresą, skatindami endorfinų – natūralių organizmo „laimės hormonų“ – išsiskyrimą. Šokiai suteikia emocijų išlaisvinimo erdvę, leidžiančią per judesį apdoroti ir išreikšti jausmus, taip gerinant emocinį balansą.
Laiko skirimas sau
Greitai besikeičiančiame pasaulyje yra sudėtinga atrasti pusiausvyrą tarp asmeninio gyvenimo, darbų, todėl tiksliu laiku vykstančios šokių treniruotės padės išlaikyti pastovumą ir rūpintis savo fizine ir emocine sveikata. Mokytojai giria už progresą ir skatina dalyvius dalintis savo pasiekimais.
Dirbome su:
Mes garantuojame – jokių netikėtumų
Naujiems nariams rekomenduojame visų pirma apsilankyti pradedančiųjų treniruotėje (net ir turint šokio patirties).
palaikymas
Skatinamas palaikymas ir formuojama bendruomeniško atmosfera.
pagarba
Akcentuojama pagarba ir pozityvumas – klaidos laikomos mokymosi dalimi.
įsitraukimas
Užsiėmimai pritaikomi taip, kad jie būtų linksmi, įtraukiantys ir teikiantys judesio džiaugsmą.
nesikeičiantis laikas
Nesikeičiantis užsiėmimų laikas viso sezono metu. Čia rasi savo trenerį sau patogiu laiku!
| Atrask savo mokytoją | Pirmos pamokos kaina |
|---|---|
Daugiau nei 40 skirtingų trenerių | 0 Eur – išbandyk nemokamai, nuspręsk paskui |
Atstumas nuo autobusų stotelių – 2-3 min. kelio, ~200 m | Persirengimo kambariai – atskiri kambariai prie pat šokių salių skirti vyrams ir moterims |
REGISTRUOKIS DABAR!
Registruokis šiandien ir pradėk šokti jau dabar! Užpildyk žemiau esančią formą, ir mes su tavimi susisieksime.
Atidžiai užpildykite anketą šokėjo vardu
Papildoma nauda
Dalyvavimas šokių užsiėmimuose ne tik ugdo pasitikėjimą savimi, bet ir suteikia galimybę užmegzti tikras, širdį šildančias draugystes su bendraamžiais. Tai yra kelias nuo vienišumo iki priklausymo, nuo uždarumo iki laisvės ♡♡♡
MŪSŲ STUDIJOJE VYKO:
Mūsų studija plačiai žinoma Lietuvoje ir aplinkui. Suorganizuota virš šimto įvairaus plauko renginių, virš dvejų šimtų seminarų, vyko įvairūs filmavimai ir t.t.
seminarai
- Michael Jacksono, Justin Timberlake, Beyonce ir kitų žvaigždžių choreografų seminarai
- Seminarai su įvairių stilių pasaulio šokių čempionai
- Kpop seminarai su žvaigždėmis
- Ir kt.
filmavimai
- Lietuviško filmo “Akiplėša” (angl. “Toxic”) filmavimas
- Įvairių vaizdo klipų filmavimai
- Ir kt.
repeticijos
- Lietuvos talentų finalistų repeticijos
- Jessica Shy koncerto repeticijos
- Ir kt.
Apie mus rašo:
TVARKARAŠČIAI
Pirmadienis
Antradienis
Trečiadienis
Ketvirtadienis
Šeštadienis
PASAULIO TENDENCIJOS
Šokių pamokos suaugusiems populiarėja dėl jų teikiamos fizinės, emocinės ir socialinės naudos. Šokiai gerina laikyseną, stiprina kūną, mažina stresą ir kelia nuotaiką, todėl tampa ne tik fizine veikla, bet ir terapine priemone. Jie suteikia galimybę išreikšti save per judesį, ugdyti kūrybiškumą bei pasitikėjimą savimi. Šokių kolektyvai padeda formuoti socialinius ryšius ir skatina bendruomeniškumą, o šokiai tampa prieinami visoms amžiaus grupėms ir bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms. Tai veikla, kuri ne tik gerina gyvenimo kokybę, bet ir suteikia galimybę asmeniniam augimui bei džiaugsmui.
Šokių įtaka fizinei gerovei. Sužinok daugiau!
| Informacija | Statistika |
|---|---|
Suaugusiųjų pastebinčių geresnę laikyseną po 3 mėnesių užsiėmimų | 70% |
Širdies ligų rizikos sumažinimas | iki 50% |
Suaugusiųjų, teigiančių, kad šokiai padeda atsipalaiduoti ir sumažinti kasdienį stresą | 76% |
Skaičius porų, tvirtinančių, kad salsa ar bachata padeda geriau suprasti vienas kitą ir stiprina emocinį ryšį | 80% |
Dėl šokių prailginta vidutiniškai gyvenimo trukmė | 6 metai |
Naudingi faktai ir statistika:
- Šokiai yra aerobinė veikla, kuri mažina širdies ligų riziką. Reguliarūs šokių užsiėmimai sumažina hipertenzijos riziką net 30%.
- Tyrimai rodo, kad šokiai sumažina depresijos simptomus net 20%, nes judesiai ir muzika veikia kaip natūrali terapija.
- Tyrimai rodo, kad reguliarus šokis sumažina Alzheimerio ir kitų demencijos formų riziką iki 35%, nes šokiai lavina smegenų veiklą.
- Grupiniai šokiai padeda užmegzti socialinius ryšius, o 70% dalyvių praneša apie pagerėjusią socialinę savijautą.
- Tyrimai rodo, kad žmonės, dalyvaujantys šokių užsiėmimuose, yra 30% labiau patenkinti savo gyvenimu nei tie, kurie nešoka.
Galerija
ATSILIEPIMAI
Ačiū už Jūsų atsiliepimus, mes tai labai vertiname.
5/5
Danielė Stankevičiūtė
It was UNFORGETABLE! I learned a lot of different choreographs and I got to know beautiful people from there! I appreciate that I had a chance to be part of this event and especially I want to say thank you for our coaches dancers. They are unbelievable talented! 
5/5
Gabrielė Jaruševičiūtė
Labai gera nuotaika po intensyvu. Buvo linksma ir faina.Ismokau naujų judesių ir smagiai praleidau laiką 
Ir šiaip skillz ta vieta kur galima išmokti naujo,rasti naujų draugų.Treneriai yra nerealūs.Visi linksmi ir dalinasi gera energija 
5/5
Ugnė Urbonaitė
Labai draugiški ir treneriai, ir personalas, ir šokėjai. Labai įdomios ir ir linksmos treniruotės, gaunu daug žinių. Tikrai rekomenduoju tiems, kas nori pradėt šokt ar patobulint savo šokimo įgūdžius. Puiki studija!
Emilija Lukošiūnaitė
5/5
Treneris puikiai išaiškina šokių žingsnelius, vieta kur malonu eiti. Malonu žinoti, kad jeigu suklysiu, niekas iš manęs nesijuoks ir nesišaipys.
