POLINA
Kodėl verta jungtis prie Polinos treniruočių?
Polinos K-pop šokių treniruotės – tai energijos ir kūrybiškumo užtaisas, skirtas tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems šokėjams. Jos mokymo metodika leidžia ne tik įvaldyti populiarias choreografijas, bet ir suprasti K-pop judesių prasmę bei stilių. Polina padeda kiekvienam dalyviui išreikšti savo asmenybę per šokį, o treniruočių metu sukuria pozityvią atmosferą, kurioje kiekvienas jaučiasi įkvėptas. Prisijunkite prie Polinos K-pop treniruočių ir tapkite dalimi visame pasaulyje populiarėjančios šokio kultūros!
APIE TRENERĮ
Polina domisi K-pop šokiu nuo 2018 metų. Jos kelias prasidėjo nuo individualaus K-pop choreografijų mokymosi, tačiau šokių patirtį ji kaupė nuo vaikystės.
Polina turi patirties tokiose šokių srityse kaip hip-hop, modernus ir klasikiniai šokiai. 2019 metais ji pradėjo dirbti su komandomis, o siekdama profesinio tobulėjimo buvo pakviesta į profesionalią grupę. Su šia grupe ji išmoko, kaip kurti įspūdingus šokių vaizdo įrašus, kaip išreikšti emocijas prieš kamerą ir kaip pasirodyti tarptautiniuose festivaliuose.
Persikėlusi į Lietuvą, Polina pastebėjo, kad K-pop kultūra dar nėra gerai išvystyta, todėl ji nusprendė prisidėti prie Korėjos kultūros populiarinimo Lietuvoje. 2023 metais atėjo laikas Polinai dalintis savo patirtimi ir siekiu sukurti draugišką bendruomenę – K-pop šokių komandą.
Su savo draugišku ir energingu požiūriu Polina užtikrina, kad nė vienas komandos narys nesijaustų atstumtas ar nemotyvuotas treniruočių metu. Jos atvirumas padeda komandai tapti viena didele draugų grupe, kuri dalijasi bendra aistra. Kol norėsite dalintis šia aistra ir būti komandos dalimi, ji pasirūpins, kad pasiektumėte aukščiausius rezultatus.
Šiuo metu Polina tobulina savo įgūdžius ne tik K-pop, bet ir kituose šokių stiliuose, tokiuose kaip vogue, house, hip-hop, contemporary. Ji nesustoja tobulėti, nes K-pop – tai įvairių šokių stilių mišinys.
Nors Polina yra jauna mokytoja, ją ir jos mokinius galite pamatyti įvairiuose festivaliuose ir renginiuose, pavyzdžiui, „Baisun“ festivalyje ir „Unicon“ festivalyje (Ryga).
„Mano treniruotėse išmoksite įvairių choreografijų: tiek senų, tiek naujų, tiek berniukų, tiek merginų grupių. Po treniruočių jūsų laukia pozityvi nuotaika ir energijos pliūpsnis!“
LAIMĖJIMAI:
Treneris aktyviai dalyvauja tiek savarankiškai tiek su komanda įvairiuose konkursuose, varžybuose bei čempionatuose.
1 vieta
- 1st place online Comicon in Lithuania ‘Ur’soo’
- 1st place ONE SHOT competition BLOOM’ kpop category, juniours, beginners
- 1st place “Comicon Ukraine” K-Pop grand-prix category
2 vieta
- 2nd place ONE SHOT competition ‘Ur’soo’ kpop category, adults, advanced
- 2nd place “The challenge” in K-Pop mega crew pro category
3 vieta
- 3rd place in “K-Pop worldwide festival” Ukraine
Apie mus rašo:
Polinos mokiniai“Polinos treniruotės – tai tikras atradimas! Kiekviena pamoka pripildyta energijos, pozityvumo ir įkvėpimo. Ji sukuria tokią atmosferą, kurioje jautiesi dalimi draugiškos komandos, o ne tik šokėju. Polina puikiai paaiškina judesius, kantriai padeda tobulinti techniką ir skatina išbandyti save. Po treniruočių visada jaučiuosi kupinas energijos ir motyvacijos! Rekomenduoju kiekvienam, kuris nori ne tik išmokti K-pop choreografijų, bet ir atrasti tikrą bendruomenę.”
TVARKARASČIAI:
Antradienis
Ketvirtadienis
Dirbome su:
REGISTRUOKIS DABAR!
Registruokis šiandien ir pradėk šokti jau dabar! Užpildyk žemiau esančią formą, ir mes su tavimi susisieksime.
Papildoma nauda
Dalyvavimas šokių užsiėmimuose ne tik ugdo pasitikėjimą savimi, bet ir suteikia galimybę užmegzti tikras, širdį šildančias draugystes su bendraamžiais. Tai yra kelias nuo vienišumo iki priklausymo, nuo uždarumo iki laisvės ♡♡♡
Naudingi faktai ir statistika:
- Socialinių ryšių stiprinimas: Šokiai skatina socialinį bendravimą, leidžia susipažinti su naujais žmonėmis ir užmegzti draugystes. Tai ypač svarbu vienišiems ir vyresnio amžiaus žmonėms, nes padeda išvengti socialinės izoliacijos
- Psichologinės gerovės didinimas: Šokiai yra puikus būdas išreikšti emocijas ir sumažinti stresą. Dalyvavimas šokių užsiėmimuose padeda geriau pajausti savo kūną, pašalinti įtampą bei lėtinį nuovargį, taip pat valdyti stresą.
- Fizinės būklės gerinimas: Šokiai lavina judesių koordinaciją, lankstumą bei fizinę ištvermę. Aktyvus, ritmiškas judėjimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, lavina ištvermę, pusiausvyrą, koordinaciją, greitį ir lankstumą.
- Kognityvinių funkcijų gerinimas: Šokiai reikalauja įsiminti žingsnelius ir choreografiją, kas lavina atmintį ir koncentraciją. Tyrimai rodo, kad šokiai gali padėti išlaikyti ir net pagerinti mąstymo gebėjimus bei užduočių atlikimą, ypač vyresniame amžiuje.
- Širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas: Reguliarus šokimas gerina širdies veiklą, mažina „blogojo“ cholesterolio (LDL) kiekį ir didina „gerojo“ cholesterolio (HDL) lygį kraujyje. Tai padeda sumažinti širdies ligų ir infarkto riziką.
ATSILIEPIMAI
Ačiū už Jūsų atsiliepimus, mes tai labai vertiname.
5/5
Danielė Stankevičiūtė
It was UNFORGETABLE! I learned a lot of different choreographs and I got to know beautiful people from there! I appreciate that I had a chance to be part of this event and especially I want to say thank you for our coaches dancers. They are unbelievable talented! 
5/5
Gabrielė Jaruševičiūtė
Labai gera nuotaika po intensyvu. Buvo linksma ir faina.Ismokau naujų judesių ir smagiai praleidau laiką 
Ir šiaip skillz ta vieta kur galima išmokti naujo,rasti naujų draugų.Treneriai yra nerealūs.Visi linksmi ir dalinasi gera energija 
5/5
Ugnė Urbonaitė
Labai draugiški ir treneriai, ir personalas, ir šokėjai. Labai įdomios ir ir linksmos treniruotės, gaunu daug žinių. Tikrai rekomenduoju tiems, kas nori pradėt šokt ar patobulint savo šokimo įgūdžius. Puiki studija!
Emilija Lukošiūnaitė
5/5
Treneris puikiai išaiškina šokių žingsnelius, vieta kur malonu eiti. Malonu žinoti, kad jeigu suklysiu, niekas iš manęs nesijuoks ir nesišaipys.
