HIGH HEELS šokiai
High Heels – tai moteriškumą, pasitikėjimą savimi ir sceninę išraišką lavinantis šokio stilius, dažniausiai atliekamas avint aukštakulnius. Jame susipina džiazo, komercinio šokio, vogue, hiphopo ir choreografijos elementai, o daug dėmesio skiriama laikysenai, eisenai, kūno linijoms, klubų judesiams, rankų plastikai ir muzikos interpretacijai.
High Heels grupės skirtos suaugusioms nuo 18 m.! Filtruok pagal lygį, laiką ir lokaciją, ir netgi trenerį.
Pradėk nuo 0! Startinė treniruotė – 20 EUR. Jei treniruotė nepatiks, pinigai grąžinami!
Kam skirta?
Naujiems nariams rekomenduojame visų pirma apsilankyti pradedančiųjų treniruotėje (net ir turint šokio patirties).
Kodėl verta rinktis mus?
aukštas
lygis
Nuostabūs aukšto lygio mokytojai ir užburiančios, įkvepiančios jų choreografijos. High Heels treneriai dalyvavę įvairiuose konkursuose, teisėjavę renginiuose, įvairių čempionatų prizininkai. Tai profesionalūs šokėjai, tarp kurių yra trenerių kurie šoka su žymiausiais Lietuvos atlikejais.
įkandamos choreo
Pradėk nuo pradžių, mokykis High Heels Vilniuje nuo pagrindų! Pasiimk maksimalią energingumo ir gyvybingumo patirtį!
palaikantys treneriai
Treneriai padeda kiekvienam mokiniui jaustis drąsiai nuo pat pirmos treniruotės. Jie aiškiai paaiškina judesius, prisitaiko prie skirtingo pasirengimo lygio ir kuria aplinką, kurioje galima mokytis be baimės suklysti.
Mes garantuojame – jokių netikėtumų
Naujiems nariams rekomenduojame visų pirma apsilankyti pradedančiųjų treniruotėje (net ir turint šokio patirties).
palaikymas
Skatinamas palaikymas ir formuojama bendruomeniško atmosfera.
pagarba
Akcentuojama pagarba ir pozityvumas – klaidos laikomos mokymosi dalimi.
įsitraukimas
Užsiėmimai pritaikomi taip, kad jie būtų linksmi, įtraukiantys ir teikiantys judesio džiaugsmą.
nesikeičiantis laikas
Nesikeičiantis užsiėmimų laikas viso sezono metu. Čia rasi savo trenerį sau patogiu laiku!
DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI
Ar galiu ateiti, jeigu niekada anksčiau nešokau?
Taip. Pradedančiųjų grupėse viskas mokoma nuo pagrindų. Laukiame visi naujokai!
Ar reikia būti lankstiems arba geros fizinės formos?
Ne. Ypatingas lankstumas ar geras fizinis pasirengimas nėra būtini. Svarbu pasirinkti tinkamo lygio ir intensyvumo grupę, o fizinis pasirengimas augs palaipsniui.
Ar neatrodysiu juokingai, jeigu iš pradžių nesiseks?
Pirmoje treniruotėje visi mokosi, o klaidos yra natūrali proceso dalis. SKILLZ suaugusiųjų komunikacijos kryptis remiasi aplinka be spaudimo, kurioje galima mokytis savo tempu.
Ar grupėje nebus vien labai jaunų ir patyrusių šokėjų?
Grupės skirstomos į pradedančiųjų ir ir pažengusių grupes. Tad patyrę šokėjai nešoks pradedančiųjų grupėse. Pagrinde visos grupės yra skirstomos pagal amžių, tad suaugę nešoks kartu su vaikais ar paaugliais. Jei yra suaugusių grupės, kur manote, kad galite jaustis nejaukiai, nes ten yra jaunimo, nesijaudinktite, turime grupių, kur yra dar smulkesni skaidymai, ir galite išbandyti vyresnių treniruotes. Bet kokiu atveju, visiems suaugusiems galima išbandyti suaugusiųjų grupę, net jei grupės informacijoje randate kitus amžiaus rėžius, negu dabar esate.
Ar aš ne per senas šokti?
Ne. Šokti pradėti galima bet kuriame amžiuje, nes pradedančiųjų grupėse iš jūsų nesitikima ankstesnės patirties, ypatingo lankstumo ar gero fizinio pasirengimo. Suaugusieji dažnai ateina po ilgos pertraukos arba pirmą kartą gyvenime, todėl treniruotės pradedamos nuo pagrindų, o tempas pritaikomas grupei. Svarbiausia ne amžius, o tinkamai pasirinktas lygis, treneris ir atmosfera, kurioje galite mokytis savo tempu, nebijoti suklysti ir mėgautis procesu.
Ką daryti, jeigu pasirinktas šokio stilius man nepatiko?
Vienas pasirinkimas nėra galutinis. Jeigu netiko stilius, grupės tempas, treneris ar atmosfera, SKILLZ komanda gali padėti pasirinkti kitą grupę. Pirmoji treniruotė skirta būtent tam, kad galėtumėte išbandyti treniruotę prieš priimant sprendimą dėl tolimesnio lankymo. Ji kainuoja 20 Eur, o jeigu treniruotė nepatiks, sumokėtas mokestis grąžinamas.
Kokią naudą gaunu be šokio judesių?
Šokiai suaugusiesiems – tai kur kas daugiau nei fizinis aktyvumas. Reguliarios treniruotės gali padėti mažinti kasdienį stresą, emocinę įtampą ir vienišumo jausmą, gerinti nuotaiką, atmintį, koordinaciją bei bendrą savijautą. Judesys, muzika, saviraiška ir bendrystė vienoje veikloje sukuria erdvę atsitraukti nuo darbų, ekranų ir nuolatinio skubėjimo, o tyrimai rodo, kad šokiai gali prisidėti ir prie depresijos simptomų mažinimo. Tai nėra gydymo pakaitalas, tačiau gali būti prasminga ir maloni kasdienės emocinės bei fizinės gerovės dalis.
Kokia apranga reikalinga treniruočių metu?
Treniruočių metu rekomenduojame dėvėti Jums patogius, judesių nevaržančius, laisvus drabužius pvz.: marškinėlius ir sportines kelnes. Būtina dėvėti švarią avalynę t.y. (draudžiama salėse būti su lauko avalyne). Studijoje yra persirengimo kambariai. High Heels pamokose šokama arba su kojinėmis arba specialiais High Heels aukštakulniais.
Ar dalyvaujate renginiuose ir konkursuose?
Taip! SKILLZ studijoje dirbantys treneriai dažnai dalyvauja konkursuose, čempionatuose, įv. renginiuose kaip kviestiniai šokėjai (dažniausiai dalyvaujama su vaikais ir paaugliais, tačiau, priklausomai nuo trenerio, jis gali skatinti dalyvauti ir suaugusius). Tačiau dalyvauti pasirodymuose nebūtina.
Jei turite daugiau klausimų, pasistengsime į juos atsakyti šiais kontaktais.
Atraskite pasitikėjimą, kuris prasideda nuo pirmo žingsnio. Ne tam, kad atrodytumėte kaip kažkas kitas. Tam, kad drąsiau jaustumėtės savimi.
Jei turite daugiau klausimų, pasistengsime į juos atsakyti šiais kontaktais.
Apie high heels šokius
High Heels šokiai – tai daugiau nei šokis ant aukštakulnių. Šis stilius remiasi griežtais technikos pagrindais, kurie užtikrina ne tik estetiką, bet ir saugumą. Taisyklingai išmokta technika padeda šokti grakščiai, išryškinti nepriekaištingas kūno linijas ir tuo pačiu apsaugoti kūną nuo traumų. Nuo to, kaip statomos kojos, iki klubų, pečių ir krūtinės padėties – kiekviena detalė svarbi, norint atlikti sudėtingiausius judesius lengvai ir elegantiškai. Tinkamai įvaldžiusi techniką, šokėja gali ne tik jaustis užtikrinta ant aukštakulnių, bet ir pasiekti naują saviraiškos lygį tiek šokių aikštelėje, tiek kasdieniame gyvenime.
High Heels šokiai – tai ir moteriškumo šventė. Moteriškumas nėra vien tai, ką vilkime – jis slypi mūsų stovėsenoje, eisenoje, mintyse ir jausmuose apie save. Šie šokiai padeda moterims atrasti ir sustiprinti jų unikalų grožį bei savivertę. Šokių pamokos, kuriose dėmesys skiriamas tiek fiziniam, tiek psichologiniam pasirengimui, ugdo ne tik kūną, bet ir dvasią. Šokdama ant aukštakulnių, kiekviena moteris gali pajusti savo tikrąją jėgą, graciją ir pasitikėjimą savimi. Tai daugiau nei šokis – tai kelionė į savęs atradimą.
Neginčytinos naudos jums:
Pasitikėjimo savimi stiprinimas
High Heels šokiai padeda kiekvienai moteriai jaustis užtikrintai, elegantiškai ir stipriai. Šis stilius ugdo savivertę ir moko drąsiai išreikšti save ne tik šokių aikštelėje, bet ir kasdieniame gyvenime.
Moteriškumo išlaisvinimas
Šokiai ant aukštakulnių leidžia atrasti ir pabrėžti savo moteriškumą. Kiekvienas judesys – tai gracijos ir jausmingumo sintezė, kuri skatina jaustis ypatingai ir išskirtinai.
Fizinės formos ir laikysenos gerinimas
High Heels pamokos lavina raumenų stiprumą, lankstumą ir koordinaciją. Taisyklingi judesiai ne tik padeda pagerinti fizinę formą, bet ir suteikia puikią laikyseną, kurią pastebėsite ir kasdienybėje.Šokiai leidžia išreikšti emocijas, išlaisvinti užgniaužtas mintis ir atkurti emocinę pusiausvyrą. K-Pop šokių energingumas ir emocingumas padeda jaustis laisviau ir gyviau.
PAS MUS VYKO:
SKILLZ plačiai žinomas vardas Lietuvoje ir aplinkui. Suorganizuota virš šimto įvairaus plauko renginių, virš dvejų šimtų seminarų, vyko įvairūs filmavimai ir t.t.
seminarai
- Michael Jacksono, Justin Timberlake, Beyonce ir kitų žvaigždžių choreografų seminarai
- Seminarai su įvairių stilių pasaulio šokių čempionai
- Kpop seminarai su žvaigždėmis
- Ir kt.
filmavimai
- Lietuviško filmo “Akiplėša” (angl. “Toxic”) filmavimas
- Įvairių vaizdo klipų filmavimai
- Ir kt.
repeticijos
- Lietuvos talentų finalistų repeticijos
- Jessica Shy koncerto repeticijos
- Ir kt.
PASAULIO TENDENCIJOS
High Heels šokiai pastaraisiais metais įgavo didžiulį populiarumą visame pasaulyje, tapdami ne tik stiliaus, bet ir asmeninės saviraiškos simboliu. Šis stilius įtraukia elementus iš įvairių šokių žanrų, tokių kaip jazz funk, šiuolaikiniai šokiai ir hiphopas, taip sukuriant unikalų ir modernų judesio pasaulį. Socialinių tinklų, tokių kaip TikTok ir Instagram, dėka High Heels choreografijos tapo globaliu reiškiniu. Pasauliniai choreografai, kaip Yanis Marshall, Aisha Francis ar Jojo Gomez, nuolat dalijasi savo kūriniais, kurie sulaukia milijonų peržiūrų ir skatina šokėjus iš viso pasaulio išbandyti šį stilių. High Heels šokiai taip pat dažnai matomi muzikiniuose vaizdo klipuose, madų pristatymuose ir populiarių atlikėjų, tokių kaip Beyoncé ar Ariana Grande, koncertuose.
Garsūs high heels choreografai/ šokėjai
Naudingi faktai ir statistika:
- Reguliarūs High Heels šokiai ne tik lavina kūno graciją, bet ir stiprina pagrindinius raumenis, ypač kojų, šlaunų ir sėdmenų. Be to, šis šokis skatina laikysenos koregavimą, o tai teigiamai veikia stuburą.
- High Heels šokiai yra vienas iš nedaugelio šokio stilių, kuriame sėkmingai susilieja jausmingumas ir technika, todėl jis tampa populiarus ne tik tarp moterų, bet ir tarp vyrų, norinčių laužyti stereotipus ir išbandyti save kūryboje.
- Psichologai pastebi, kad šokiai ant aukštakulnių gali padėti sumažinti stresą ir didinti savivertę. 78% šokėjų teigia, kad High Heels šokiai jiems padėjo jaustis labiau atsipalaidavusiais ir užtikrintais.
- High Heels šokiai daro įtaką ir mados industrijai – daugelis aukštakulnių kolekcijų kuriamos galvojant apie jų patogumą šokant, o tai prisideda prie patogumo ir dizaino inovacijų.
ATSILIEPIMAI
Ačiū už Jūsų atsiliepimus, mes tai labai vertiname.
Danielė Stankevičiūtė
Rated 5 out of 5
It was UNFORGETABLE! I learned a lot of different choreographs and I got to know beautiful people from there! I appreciate that I had a chance to be part of this event and especially I want to say thank you for our coaches dancers. They are unbelievable talented! 
Gabrielė Jaruševičiūtė
Rated 5 out of 5
Labai gera nuotaika po intensyvu. Buvo linksma ir faina.Ismokau naujų judesių ir smagiai praleidau laiką 
Ir šiaip skillz ta vieta kur galima išmokti naujo,rasti naujų draugų.Treneriai yra nerealūs.Visi linksmi ir dalinasi gera energija 
Ugnė Urbonaitė
Rated 5 out of 5
Labai draugiški ir treneriai, ir personalas, ir šokėjai. Labai įdomios ir ir linksmos treniruotės, gaunu daug žinių. Tikrai rekomenduoju tiems, kas nori pradėt šokt ar patobulint savo šokimo įgūdžius. Puiki studija!
Emilija Lukošiūnaitė
Rated 5 out of 5
Treneris puikiai išaiškina šokių žingsnelius, vieta kur malonu eiti. Malonu žinoti, kad jeigu suklysiu, niekas iš manęs nesijuoks ir nesišaipys.
